DÍA 20 DEL CAMINO DE LA GRATITUD!

LA MAGIA DEL CORAZÓN

 Supongo que ya te habrás dado cuenta de que en cualquier ejercicio mágico de gratitud la meta siempre es sentirla todo lo que puedas.

 Esto es porque cuando intensificas el sentimiento de gratitud en tu interior, las cosas por las que has de sentirte agradecido en el mundo exterior también aumentan.

Cuando hayas practicado la gratitud durante mucho tiempo, llegará un momento en el que automáticamente la sentirás en lo más profundo del corazón. Sin embargo, el ejercicio mágico de hoy acortará mucho el tiempo que normalmente necesitarías para alcanzar ese nivel.

El ejercicio de la Magia del Corazón está diseñado para aumentar poderosamente la intensidad con la que sientes la gratitud.

Es imposible sentir preocupación, rabia, depresión o cualquier otra emoción negativa en presencia de la auténtica gratitud. No puede haber en el mismo lugar y al mismo tiempo un hermoso día de sol y un oscuro día de tormenta.

Por lo tanto, expresar gratitud reorienta nuestra mente alejándola del miedo y dirigiéndola hacia la verdad, eliminando toda negatividad, todo dolor y sufrimiento. 

Tengo un programa de mantenimiento para prevenir la resignación, el desengaño y la duda. 

Cada día, más de una vez, busco en mi mente todo aquello que tengo para agradecer. El hecho de darme cuenta del constante flujo de prosperidad, bienes y riqueza que viene hacia mí me conduce a un estado grato y fiable: la paz mental.

Así pues, si todavía no eres una persona que expresa gratitud diariamente, como una interminable oración o una música de fondo para tu vida, te invito a considerar la posibilidad de hacerlo, comenzando ahora mismo. Sube a tu habitación más alta. La gratitud requiere responsabilidad. Ve tus valiosas aportaciones y talentos, y empieza a reconocerlos. Da las gracias a las personas de tu vida: 

Aquellas que amas y aquellas que tal vez no amas; la verdad es que todas son lo mismo. Son tus maestros. Siente gratitud por ellas. Mientras lo haces, comprende cuánto poder tienes, lo conmovedora que es tu vida, y hasta qué punto eres una persona bienaventurada simplemente por estar aquí.
Y después observa lo que ocurre.

¡La gratitud es fabulosa!

Sylvia Friedman

UN CORAZÓN AGRADECIDO

Cuando estás en la mente resistes, te quejas, nada te queda bien. Es como si llevaras puestos unos zapatos dos números menores a tu talla. Si llueve te quejas de la lluvia, si hace calor te quejas del calor, si pasa algo que no te gusta te quejas de eso. Preso en la identificación con la mente vivirás en una insatisfacción crónica. 

En cambio, cuando vives en tu corazón todo lo aceptas y agradeces. Cuando llueve inclinas tu cabeza y dices “gracias”. Cuando hace calor sonríes y dices “gracias”. Cuando suceden cosas que si fueran por ti no hubieras elegido dices “gracias”. ¿Por qué? ¿Por qué tanta gratitud? Porque has visto que todo es para un bien mayor; ahora lo sabes. Porque estás en presencia de la perfección. Porque has comprendido que cada respiración es un regalo. 

Te has dado cuenta que para que tú estés aquí todo el universo debe estar allí para ti. El aire que respiras, la luz solar, el agua, el alimento, la fotosíntesis, tu trabajo, tu familia, tus amigos, tu casa, tu dinero, la luz eléctrica, internet, tu cuerpo y todo lo que sucede cada microsegundo dentro de él, la sabiduría que se está expandiendo velozmente en el planeta, tu conciencia… todo, todo te ha sido dado. ¿Cómo podrías no sentirte agradecido? Sólo estando preso en la mente es posible estar tan ciego y sumergido en la ignorancia. 

Viviendo desde la sabiduría del corazón todo se ve hermoso y milagroso, todo está lleno de amor y benevolencia. Entrando en tu corazón te haces uno con el corazón de la existencia. Entonces vives cada día embelesado y agradecido. Y más y más te es dado.

Ivo Makaroff

LA MAGIA DEL CORAZÓN 💖

¿Te has fijado que en todos los ejercicios mágicos de gratitud, la clave es sentir la gratitud con todo tu corazón? No es solo decir “gracias” por decir, sino sentirlo tan profundo que literalmente mueve algo dentro de ti. ¿Por qué? Porque esa emoción intensa es la que hace que las cosas buenas empiecen a fluir hacia ti, como un imán que atrae más bendiciones. 🌟

Piensa en esto: ¿te ha pasado que piensas en alguien con cariño, justo antes de que te llame o te mande un mensaje? 📞 Eso es pura magia. Y esa magia se genera porque tus emociones crean una frecuencia que conecta con la realidad. Cuando sientes gratitud con todo tu ser, el universo responde con abundancia. 🌌

Cuando llevas tiempo practicando la gratitud, esa sensación se vuelve automática. Es como cuando aprendiste a manejar bicicleta 🚲: al principio te caías, te costaba, pero después pedaleabas sin pensar. Así, la gratitud se convierte en tu compañera natural. Pero, ¿qué pasa si quieres acelerar ese proceso? Aquí entra el ejercicio de hoy, que te ayuda a sentir esa gratitud intensa más rápido y fácil. ⚡

¿Qué es la Magia del Corazón? 💫

Es un ejercicio simple pero súper poderoso para conectar tu mente y tu corazón. Mientras dices la palabra mágica “gracias”, enfocas tu atención en la zona de tu corazón, esa área física en el pecho donde sientes las emociones profundas. ❤️‍🔥

La ciencia nos dice que cuando haces esto, tu corazón late con un ritmo más armonioso y constante, lo que mejora tu salud, fortalece tu sistema inmunológico y te llena de bienestar. 💓 Es como si tu corazón se relajara y enviara ondas positivas a todo tu cuerpo y mente. ¡Un masaje natural y gratuito para tu salud emocional y física! 🌿✨

Cómo practicar la Magia del Corazón (con ejemplos):

1. Cierra los ojos 👁️‍🗨️ para concentrarte mejor y desconectarte un poco del ruido exterior. 🔇

2. Pon tu mano derecha sobre tu pecho, justo en la zona del corazón. Esto te ayuda a conectar físicamente con esa parte tan especial y llena de energía. 🤲💖

3. Repite mentalmente la palabra mágica “gracias”, sintiendo que esa palabra no sale solo de tu mente, sino que nace desde tu corazón, como un latido o una luz que se expande. ✨💡

Ejemplo: Imagina que cada “gracias” es como una ola de calor suave que va desde tu pecho a cada rincón de tu cuerpo, llenándote de calma, alegría y amor. 🌊❤️

¿Te acuerdas cuando alguien te dio un abrazo justo en el momento que más lo necesitabas? 🤗 Ese calorcito en el pecho, esa emoción profunda, eso es lo que queremos sentir cada vez que digamos “gracias”. 🥰

Al principio te costará un poco, pero poco a poco se vuelve natural y cada vez sentirás la gratitud con más intensidad. 🌱

Ejercicio práctico de hoy: tus deseos y la Magia del Corazón 💭💫

Toma tu Lista de los Diez Deseos Principales y haz esto con cada deseo:

Léelos uno por uno, en voz alta o mentalmente. 📝

Al terminar de leer cada deseo, cierra los ojos 👁️‍🗨️, concentra tu atención en el corazón ❤️ y di despacio y con sentimiento la palabra “gracias”. 🙏

Esto no solo multiplica la fuerza de tu gratitud, sino que te conecta con esos sueños como si ya fueran reales. 🌟

Tips extras para dominar la Magia del Corazón:

Imagina que “gracias” sale como un rayo de luz o una chispa cálida desde tu pecho, iluminando tu interior y el mundo a tu alrededor. ⚡🌈

Puedes hacerlo cuando quieras: en el tráfico 🚗, antes de dormir 🛌, al despertar ☀️… Aunque sea un par de veces al día, notarás más paz y felicidad en tu vida. ☮️😊

¿Qué cambios vas a notar? ✨

Cuando aumentes la intensidad de tu gratitud, es común sentir:

Un cosquilleo o calorcito en el pecho. 🔥

Una ola de felicidad que recorre tu cuerpo. 🌊😄

Que tus ojos se llenan de lágrimas o que se te pone la piel de gallina. 😢✨

Eso es la señal de que estás conectando con esa magia profunda, la energía que transforma todo. Y lo mejor: sentirás una paz y alegría como nunca antes, esa felicidad suave pero poderosa que llena todo tu ser. 💖🌟

🪄 EJERCICIO MÁGICO NÚMERO 20: LA MAGIA DEL CORAZÓN

1. Haz tu lista de bendiciones: Escribe 10 cosas por las que estás agradecido hoy, desde lo más simple (el sol ☀️, un café caliente ☕) hasta lo más profundo (tu familia 👨‍👩‍👧‍👦, salud ❤️).

2. Lee tu lista en voz alta o mentalmente, y al final de cada bendición di tres veces con todo tu corazón: gracias, gracias, gracias. Siente esa gratitud como si fuera un regalo enorme. 🎁🙏

3. Pon tu mano en el pecho, cierra los ojos y repite mentalmente la palabra gracias, enfocándote en la zona del corazón. ❤️

4. Lee tus diez deseos principales. Después de cada uno, cierra los ojos, siente tu corazón y di despacio, gracias. 💭🙏

5. Piedra Mágica: Antes de dormir, toma una piedra que te guste, una que te haga sentir especial. 🪨✨ Siente su energía en tu mano y di en voz alta o mentalmente la palabra mágica gracias por lo mejor que te pasó hoy. 🌙

6. Método de Neville Goddard: Túmbate, relájate, cierra los ojos y piensa en tu deseo más fuerte. Afirma en tu mente que ya lo tienes, que ya sucedió. Siente esa realidad con todo tu ser, como si fuera presente. Acuéstate con esa sensación profunda de gratitud y deja que te acompañe hasta dormir. 🌌🛏️💫

Ejemplo cotidiano para conectar mejor

Imagina que tu vecino te ayudó a cargar unas bolsas pesadas. 🛍️ En lugar de solo decir “gracias” y seguir tu camino, haces la Magia del Corazón: cierras los ojos un momento, sientes ese agradecimiento que te llena el pecho y lo dejas expandirse como una cálida ola. 🌊❤️ Eso transforma tu “gracias” en un imán que atraerá más personas amables y momentos bonitos a tu vida. 🌟

Recuerda: La gratitud no es solo un sentimiento bonito, es una energía poderosa que transforma tu vida, crea puentes con el universo y te conecta con lo mejor que la vida tiene para ti. 🌍✨

Sigue practicando, sigue creyendo, y verás cómo la magia de la gratitud cambia tu mundo, poco a poco y con fuerza. 💪💖

¡Tú tienes todo el poder! ⚡🌈

CANTAMOS PARA ATRAER LO POSITIVO.